Алина Смирнова

Алина Смирнова

Алина Смирнова

Психологический подход

  • CFT

  • EMDR

  • АСТ

О психотерапевте

  • ОпытОпыт5 лет опыта
  • ДипломДипломДиплом психолога
  • Повышение квалификацииПовышение квалификации6 профильных курсов

Клинический психолог. Высшее образование по специальности "Психолог, преподаватель психологии" я получила в Санкт-Петербурге в 2011 г. В личную терапию впервые пришла в 2012 г., а затем снова в 2018, и с этого года я в терапии почти непрерывно. Частную практику веду с 2018 г., до этого пробовала себя как менеджер по персоналу, ведущий тренингов, психолог в роддоме. На данный момент работаю со взрослыми людьми от 18-20 лет, в основном с такими запросами, как: депрессия, тревога, эмоциональное выгорание, ПТСР, преодоление жизненных кризисов, самооценка.

Как клинический психолог я глубоко уважаю и поддерживаю научно обоснованный подход в психотерапии, а также придерживаюсь принципов гуманизма и заботы о человеке. Поэтому сочетаю методы. которые наиболее всего соответствуют этим принципам: КПТ, АСТ, CFT, экзистенциальная психотерапия. В этих же подходах я прохожу личную терапию.

Что дадут сессии

В результате нашей работы: - вы приобретёте важные навыки самоподдержки и самопомощи в критических ситуациях - научитесь смотреть на мир с разных ракурсов, а не только из своего травматичного опыта - научитесь понимать свои мотивы и потребности - поймёте, какие убеждения мешают и создают психологические препятствия для той жизни, которой вы хотите жить - снизите тревогу и беспокойство - переосмыслите негативный опыт - научитесь понимать свои эмоции

Первая встреча является больше диагностической: мы знакомимся, вы рассказываете о том, что беспокоит. Наша задача – исследовать проблему, найти ее причины и наметить план работы. Сессия длится 50 минут. Далее количество встреч зависит от запроса и задач, которые на поставим вместе с вами. Есть два варианта: 1) Краткосрочное консультирование (2-10 встреч по 1 разу в неделю). Направлено на решение конкретной проблемы. 2) Длительное консультирование. Фокус на глубоких личностных изменениях. Иногда я даю упражнения для самостоятельного выполнения, мы анализируем их на сессии. Мне можно задавать любые вопросы, можно остановить, прервать. Вы будете поняты и приняты. Со мной безопасно. Используемые мной методы научны и доказательны. Я строго соблюдаю этический кодекс, ничего из наших сессий не будет освещено или передано третьим лицам.

Образование
1 высшее,6 дополнительных
  • 2011 г.
    Диплом. Высшее. Факультет психологии личности. Психолог, преподаватель психологии, специалитет
    Санкт-Петербургский институт психологии и акмеологии
  • 2019 г.
    Удостоверение. Когнитивно-поведенческая психотерапия
    Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского
  • 2020 г.
    Удостоверение. Международные методы оказания помощи детям и взрослым с психической травмой
    Институт практической психологии Иматон
  • 2021 г.
    Удостоверение. ACT тревожных расстройств и депрессии + CFT
    Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б. Д. Карвасарского
  • 2020 г.
    Диплом. Практическая психологическая помощь детям и подросткам
    Национальный исследовательский институт дополнительного профессионального образования
  • 2019 г.
    Диплом. Перинатальная психология
    Национальный исследовательский институт дополнительного профессионального образования
  • 2022 г.
    Диплом. Клиническая психология, 1080ч.
    АНО ДПО Институт прикладной психологии в социальной сфере
Стоимость сессии
2 790 ₽ за сессию
Фиксированная цена за сессии с любым психотерапевтом сервиса
Положительные моменты
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна

Хотите посмотреть других психотерапевтов?

Заполните анкету, и мы покажем вам подходящих специалистов
Выбор других психологов